نوشته‌ها

مراقبت های بعد از کراتینه کردن مو

مراقبت های بعد از کراتینه کردن مو

مراقبت های بعد از کراتینه کردن مو : امروزه بیشتر کسانی که موهای فرفری و موج دار دارند برای ایجاد تنوع دوست دارند که حالت موهایشان را تغییر دهند و موهای صاف و لختی را داشته باشند یکی از روش های که برای این کار لازم است کراتینه کردن مو است. کراتینه کردن یکی از روشهای رایج صاف کردن مو و بر طرف کردن وزی و زبری موها است که با استفاده از مواد شیمیایی انجام می شود.

مراقبت های بعد از کراتینه کردن مو

در واقع این روش به عنوان نوعی متد طبیعی برای صاف کردن مو بکار می برند و شما می توانید با مراجعه به سالن های زیبایی زیر نظر تکنسین مو، موهای خودتان را صاف و درخشان کنید. معمولا بعد از انجام این متد روی موهایتان باید در مراقبت و نگهداری آن دقت کنید و باید موهایتان را صاف نگهدارید تا مواد کراتین روی آن بنشیند. در اینجا ما مهم ترین موارد حفاظت از موهای کراتین شده را برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره به شما بازگو می کنیم.

بیشتر بخوانید : آرایشگاه و سالن زیبایی عروس

زمان خواب

معمولا مدت زمان ماندگاری و دوام کراتین ، بین ۳ تا ۵ ماه می باشد؛ و مراقبت خوب از مو بر ماندگاری بهتر و بیشتر آن موثر است. شما برای اینکه موهایتان را به بهترین شکل مراقبت کنید، هنگام خوابیدن باید از بالش‌های که رویه ساتنی و ابریشمی دارند استفاده کنید؛ زیرا که پارچه ساتن و ابریشم، رطوبت موی شما را حفظ و میزان اصطکاک بین موی شما و بالشتان را در زمان خواب کاهش می‌دهد که این امر از شکنندگی مو جلوگیری می کند در این صورت موهایتان برای مدت طولانی حالت صاف و براق خودش را حفظ خواهد کرد. اگر از خواب بیدار شدید و مشاهده کردید که کمی موهایتان خم شده با استفاده از اتو فورا موهایتان را صاف کنید.

برطرف کردن پیچ خوردگی ها

کراتینه کردن درست است که روشی برای زیبا شدن موهای وز و زبر است اما مراقبت از آن سختی هایی را هم دارد البته چند روز اول باید خیلی مراقب بود آب و رطوبت برای موها در روز های اول کراتینه اصلا خوب نیست و به توصیه بیشتر تکنسین های زیبایی تا مدت ۳ روز بعد از انجام کراتینه، به هیچ وجه نباید موی سر خود را خیس کنید یا نم دار کنید و اگر اتفاقی موهای شما خیس شدند سریعا با سشوار خشک کنید ؛ و یا بعد از خواب موهایتان خمیده و یا پیچ خورده بود باید با یک اتو یا سشوار خیلی زود مو را صاف کنید.

پس از بعد از دستکاری زیاد موها تا چند روز بعد از کراتینه حتما بپرهیزید چون این کار باعث می شود تا پیچ خوردگی زیادی بین موهایتان ایجاد شود؛ و حتی در چند روز اول نباید اصلا از سنجاق سر یا کش مو برای نگه داشتن موهایتان استفاده کنید چون به طور حتم باعث آسیب به موهایتان می شوید.

انتخاب شامپو

تا اینجا راجب بیشتر راه های مراقبت از موی کراتین شده اطلاعاتی را به دست آوردید انتخاب شامپوی مناسب هم یکی از همین کار ها است. پس از انجام کراتینه، شما باید در انتخاب شامپویتان بسیار دقیق باشید معمولا به شما گفته شده است که چه شامو هایی برای مو های شما مضر است. بله شامپوهای حاوی سولفات سدیم، زیرا این شامپو ها کراتین موهای شما را ازبین می‌برند؛ بنابراین شما از شامپوهایی استفاده کنید که بدون سولفات باشند.

همچنین توصیه شده است که آب حاوی کلر مثل اب های استخر ها واب شور هم کراتینه موهایتان را از بین می برند پس از رفتن به استخر و دریا تا مدتی خودداری کنید. ولی اگر از روی اجبار و مجبور باشید که شنا کنید. ابتدا موهای خودتان را با آب بشویید یا از یک نرم کننده‌ی بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید؛ و موهایتان را ماساژ دهید چون هر دوی این کارها جلوی نفوذ کلر و آب شور را به بدنه‌ی موی شما می‌گیرد. بعد از تمام شدن شنا خیلی سریع دوباره موهایتان را آبکشی نمایید. بسیاری از متخصصان برای ماندگاری بیشتر کراتین به افرادی که مو هایشان را کراتینه کرده اند توصیه می کنند که جهت ماندگاری تاثیرات کراتین مو از شست و شوی روزانه آن اجتناب کنند.

بخوانید : آرایشگاه عروس

نکته کلیدی مهم :

  • همانطور که گفته شد شکل و حالت موها بعد از انجام کراتینه براق می شوند ولی این درخشان بودن مو فقط برای هفته های اول کراتینه است و دوام زیادی ندارد.
  • عوارض جانبی ناشی از کراتینه کردن مو غالبا شدید است.
  • بعد از ۵ روز که موها را شستشو دادید بهتر است براشینگ کنید و یا موهای خود را اتو کنید.
  • اگر از دسته افرادی هستید که به مواد حساسیت دارید و دچار خارش و سوزش پوست سر می شوید بهتر است در باره انتخاب این روش کمی تامل کنید و هوشمندانه فکر کنید.
  • ممکن است که بعد از کراتینه کردن دچار ریزش مو شوید.
  • گفته می شود به غیر از ریزش مو، نازک شدن مو هم طی چند هفته پس از کراتینه مو در بعضی از افراد دیده شده است.
کاشت ناخن گریم

آموزش کاشت ناخن گریم

آموزش کاشت ناخن گریم : داشتن ناخن های زیبا حق طبیعی هر خانمی است و امروزه کاشت ناخن و مانیکور و انجام پدیکور و تمام کارهای مربوط به ناخن روز به روز گسترش پیدا کرده است و خانم های زیادی به دلایل مختلفی کاشت ناخن انجام می‌دهند؛ پس یکی از روش های مختلفی که خانم ها برای زیبا تر شدن ناخن هایشان انتخاب می کنند استفاده از روش کاشت ناخن است.

برخی از خانم ها صرفا برای داشتن ناخن های زیبا و دوست داشتن این زیبایی و بعضی دیگر به دلیل مشکلاتی که ناخن‌هایشان به ان دچار شده است و برای رفع وپوشاندن ناخن‌هایی که دیگر به گفته خودشان رنگ و روی زیبایی ندارد انواع کاشت را تجربه می‌کنند. معمولا انجام این نوع کاشت ناخن برای افرادی که به دلایلی مثل استرس و اضطراب عادت به جویدن ناخن های خود دارند و اصلا قصد ترک این عادت بد را ندارند یکی از مزایای کاشت ناخن می باشد.

بهترین آرایشگاه های تهران : آرایشگاه عروس

کاشت انواع متنوع و گوناگونی دارد که ما در این مقاله برای آشنایی شما با یکی از این نوع کاشت ها، کاشت گریم را برایتان به طور کامل شرح می دهیم :

امروزه یکی از مدرن ترین شیوه های آموزش کاشت ناخن کاشت گریم است. معمولا از این نوع کاشت برای همه نوع ناخن استفاده می شود اما خیلی بهتر است که این نوع برای ناخن های کوتاه و پهن انجام شود. در روش کاشت گریم ناخن های که آسیب می بینند به خوبی قابل ترمیم هستند؛ که این آسیب دیدگی معمولا شامل مشکلات ساختاری از قبیل کوتاهی پایه و بدرنگی و که باعث می شود تا ناخن ظاهر زیبای خودش را از دست بدهد.

این نوع کاشت، یعنی همان کاشت گریم به منظور صدف سازی ناخن و برای افرادی که صفحه ناخن کوچکی دارند کاربرد بیشتری دارد برای صدف سازی از پودر تیپ بی رنگ شیشه ای استفاده می شود که این پودر در کاشت گریم و کاشت ناخن استفاده می شود. پس برای این کاشت علاوه بر تیپ بی رنگ شیشه ای معمولا از فرمر کاغذی / پودر کاور یا همان هلویی/ پودرهای رنگی یا سفید / پودر کریستالی استفاده می شود.

ناخن کار در این روش برای زیباتر نشان دادن ناخن روی ناخن را کاور می کشد تا در پایان کار یک ناخن مرتب و زیبا داشته باشید. روش کاشت گریم نسبت به کاشت های دیگر کمی پرهزینه تر است چون که در این روش به خاطر داشتن مهارت بالای ناخن کار در طرح زدن با قلم و سرعت و مهارت استفاده از قلم های گرد (تنها قلم مناسب برای کاشت آکریلیک) از محبوبیت زیادی بین خانم ها برخوردار است.

نسبت به کاشت های دیگر این نوع کاشت برای ترمیم باید کاملا با سهان تراشیده شود و سپس از اول با یک طرح متفاوت دوباره روی ناخن انجام شود معمولا هزینه ترمیم هم چندان تفاوتی با کاشت ندارد و همان طور که گفتیم این روش هزینه بالایی دارد؛ اما از آن جایی که این گریم زیبایی خاصی به ناخن فرد می دهد بسیاری از افراد مشتاق این روش هستند.

کاشت ناخن به روش گریم :

با ایجاد خش روی ناخن صدف ناخن طبیعی را آماده پذیرش مواد کاشت میکنم. مرحله بعد اینکه به ناخن ها ضد قارچ می زنند و بعد از استفاده از ضدقارچ، با استفاده از پرایمر صدف ناخن را اماده چسباندن مواد روی صدف ناخن می کنند. بعد از اینکه ناخن ها اماده شدند و با استفاده از پودر هلویی صدف ناخن نسبت به اندازه واقعی کمی درشت می کنند؛ و ناخن کار برای اینکه نوک ناخن را فرم دهد با کمک فرم دهنده و یا پودر های رنگی نوک ناخن را به فرم دلخواه در می آورند. معمولا ناخن کار های حرفه ای که در انجام مانیکور تبحر خاصی دارند می توانند برای فرم دادن به نوک ناخن از فرم دهنده استفاده نکنند.

پس نتیجه ای که از کاشت ناخن می توان گرفت این است که کاشت ناخن زیبایی دست و ناخن هایتان را دوچندان می کند، مخصوصا برای خانم های که ناخن های کوتاه، بدفرم و بدشکل دارند. شاید برای شما سوال پیش بیاید که آیا این نوع کاشت به ناخن شما آسیب وارد می کنددر پاسخ باید گفت که در صورتی که کاشت با روش بهداشتی انجام شود آسیب و ضرری به ناخن نمی رساند و به هیچ وجه هیچ اختلالی در رشد ناخن شما ایجاد نمی کند به همین دلیل برای زیبایی ناخن هایتان روش خوبی است وشما هیچ ضرری نمی کنید.

جدی ترین توصیه ما برای شما در صورت انجام کاشت ناخن این است که شما برای انجام کاشت مناسب و عالی حتما باید یک سالن و ناخن کار خوب را انتخاب کنید. تا خیالتان از کاشت تان راحت شود و گرفتار مسائل و مشکلات بروز بیماری و درمان طولانی مدت و پرهزینه آن نشوید. پس دقت در انتخاب سالن را فراموش نکنید.

آرایش چشم با داشتن لنز

آرایش چشم با داشتن لنز

آرایش چشم با داشتن لنز : بیشتر افراد عینکی برای اینکه در ارایش چشم هایشان مشکلی پیش نیاید و برای راحتی بیشتر از لنز استفاده می کنند. توجه داشته باشید که در استفاده از لنز باید نکاتی را رعایت کنید تا دچار مشکل خاصی نشوید شاید در هنگام آرایش چشم تان دچار خارش و یا قرمزی شود. ما در این مقاله توصیه ها و راهنمایی هایی که توسط پزشکان تایید شده است را برای شما به طور گویا و کامل ارائه می دهیم تا هنگام مواجه با این سوزش چشم بتوانید مشکلتان را حل کنید و یا اصلا با رعایت بهتر نکات دچار این مشکلات نشوید.

آرایش چشم با داشتن لنز

مرحله اول :

قبل از اینکه دست به لوازم آرایشی تان بزنید اولین کاری که باید بکنید این است که لنز هایتان را در داخل چشم هایتان قرار دهید. این به این علت است که بعد از آرایش چشم هایتان اگر لنز هایتان را بگذارید ممکن است که مقداری از مواد آرایشی وارد چشمتان شود و در پوشش نازکی (غشای اشکی) که از چشمتان محافظت می کند مواد آرایشی وجود داشته باشد اینکار چون شما لنز را روی سطح کثیفی قرار می دهید باعث سوزش و خارش می‌شوید، بلکه حتی ممکن است باعث عفونت چشم شما نیز بشود.

بیشتر بدانید : آرایشگاه عروس

مرحله دوم :

در هنگام استفاده از لنز شما باید خیلی مواظب باشید مخصوصا در آرایش چشم هایتان اگر که می خواهید از سایه چشم پودری استفاده کنید معمولا سایه به دلیل فشرده بودن احتمال خیلی را دارد که وارد چشم شما شودولی باز هم نباید ریسک کرد و باید خیلی ارام سایه زد اگر از سایه پودری استفاده می کنید باید خیلی مراقب باشید در این مورد کارشناسان آرایشی توصیه می کنند تا قلم موی آرایش خود را قبل از سایه زدن چشم مرطوب کنید تا سایه چشم، بهتر به پوست شما بچسبد و چیزی به چشم شما وارد نشود.

مرحله سوم :

بهترین نوع خط چشمی که برای شما مناسب است خط چشم مایع است پس باید مراقب باشید و در کشیدن خط چشم تان دقت کنید. از ان جایی که خط چشم مایع برای سلامت چشم بی خطر است زیرا برای کشیدن لازم نیست که به چشم هایتان زیاد فشار وارد کنید؛ اما استفاده از مداد ممکن است باعث شود که برای کشیدن خط روی پلک تان، فشار وارد کنید و با این کار پلکتان را خراش دهید. برای کشیدن خط پایین چشم تان و برای جلوگیری از ریزش مواد به داخل چشم تان توصیه ما این است خط چشم را خارج از چشمتان بکشید چون وقتی مستقیما در داخل پلک پایین خط چشم می کشید ۱۵ تا ۳۰ درصد ذرات بیشتر وارد لایه محافظتی چشم می شود و سرانجام چشم را دچار عفونت، سوزش، خشکی و حتی تاری دید می کند.

آرایشگاه عروس

مرحله چهارم :

ریمل مناسب برای چشم های شما به توصیه کارشناسان ریملی است که عاری از ذرات فیبر باشد. پس درصورتی که از لنز استفاده می کنید بهتر است از ریمل واترپروف استفاده کنید یعنی شما از مصرف ریمل‌های حجم‌دهنده باید خودداری کنید، زیرا ممکن است ذرات داخل ریمل (که عموما متشکل از موادی مشابه نایلون، ابریشم و یا ریون هستند) هنگام فرچه کشیدن به مژه ها خرد شده و وارد چشم شود و باعث بروز مشکلاتی نیز سوزش و ابریزش چشم شوید.

مرحله پنجم :

در مرحله آخر به شما توصیه می شود که قبل از اینکه قصد پاک کردن آرایش صورتتان را داشته باشید حتما لنزهایتان را از چشم خارج کنید چون موقع پاک کردن آرایش چشم معمولا باید از مایعات حلال استفاده کنید به گفته کارشناسان، اگر لنز خود را قبل از پاک کردن آرایش چشم خارج کنید، می‌توانید چشم‌های خود را بدون پاره شدن و مخدوم شدن لنز و ورود مواد پاک کننده به چشم تان، پاک کنید. این نکات را رعایت کنید تا سلامت چشمتان را حفظ کرده باشید. افراد سیگاری که لنز در چشم دارند ۸ برابر افراد غیرسیگاری در معرض خطر زخم قرنیه و عفونت چشمی هستند.

نکته مهم:

در استفاده از لنز شما قبل از هر اقدامی و قبل از تماس با لنز حتما باید دست‌تان را کاملا بشویید. رعایت بهداشت در کسانی که به طور مداوم از لنز استفاده می کنند خیلی مهم است پس اگر به طور مرتب از لنز استفاده می‌کنید باید ناخن‌هایتان را هم کوتاه کنید چون ممکن است که ناخن‌های بلند تان به سطح لنزها و چشم‌تان آسیب وارد کند. از آب معمولی (آب جوشیده) برای شست‌و‌شوی لنزها استفاده نکنید و حتما از محلول‌های مخصوص نگهداری لنز استفاده کنید.

معمولا لنزها سطح روی چشم را پوشش می دهند و این پوشش چشم ممکن است که از رسیدن اکسیژن به چشم جلوگیری کند؛ که باعث خشکی چشم می شود. پس برای رهایی از این بهتر است تمام کسانی که از لنز استفاده می‌کنند، همیشه یک یا چند بسته قطره اشک مصنوعی با خود داشته باشند تا در این مواقع از آنها استفاده کنند. وسایل آرایشی جز وسایل شخصی است پس یادتان باشد که هرگز وسایل آرایشی خودتان را برای استفاده به کسی امانت ندهید و یا اصلا نباید از لوازم آرایشی فرد دیگری هم استفاده کنید.

استفاده از مداد یا خط چشم سفید

استفاده از مداد یا خط چشم سفید برای آرایش

استفاده از مداد یا خط چشم سفید برای آرایش : امروزه بسیاری از آرایش ها را می بینیم که در بین میکاپ هایشان از مداد سفید هم استفاده می کنند. استفاده از مداد سفید برای داشتن یک میکاپ و آرایش کامل و حرفه ای نیاز است. با استفاده از مداد یا خط چشم سفید می توانید به چشم هایتان بهترین حالت را بدهید؛ و از این رنگ که بهترین وسیله برای حالت دادن به ابروهاست استفاده کنیم.

استفاده از مداد یا خط چشم سفید

معمولا با استفاده از مداد سفید می توانید ابتدا و انتهای ابروهایتان را مشخص کنید و در این صورت تا کمان آن را بهتر نشان دهید. دیگر مزیت استفاده از مداد سفید این است که مداد سفید روی چشم ها باعث حالت دار شدن چشم و به بزرگ تر دیده شدن ان هم کمک می کند؛ و به همین دلیل است که ما در این مقاله به بررسی چند ترفند آرایشی مهم در استفاده از مداد چشم سفید می پردازیم و شما با مطالعه مطالب این سایت ترفندهای آرایشی خوبی را می آموزید.

بهترین آرایشگاه های عروس در تهران : آرایشگاه عروس

انواع کاربرد مداد سفید :

  • مداد سفید برای ابرو
  • مداد سفید برای چشم

مداد سفید برای ابرو

همان طور که راجب آرایش با مداد سفید گفتیم در این بند راجب کاربرد آن در قسمت های مختلف صورت می گوییم. مداد سفید به غیر از استفاده در زیر ابرو و روی استخوان ابرو، کاربرد دیگری که دارد کشیدن مداد سفید برای قسمت بالای ابرو می باشد. برای حالت دار نشان دادن ابرو ها از مداد سفید می توانید در ابتدا و انتهای ابروها بزنید و شما با قراردادن نقطه هایی در زیر و بالای ابرو، ابروها را بین این نقطه ها قرار می دهید. این کار ابروها را بهتر نشان می دهد. برای پر پشت کردن و زیبا نشان دادن ابروها می توانید از مداد سفید روی استخوان ابرو بزنید.

روش دیگر برای نشان دادن بهترزیبایی چشم هاو سایه چشم های تان هایلایت کردن ابرو است. پس با هایلایت ابروها می توان سایه چشم ها را هم بهتر نشان داد و فراموش نکنید که در انجام یک آرایش چشم خوب، هایلایت ابروها یک امر ضروری است تنها کافیست با استفاده از یک مداد سفید بالای ابروها را سفید کرده و سپس آن را پخش کنید. حالا که کاربرد مداد سفید بر ابرو را گفتیم با استفاده از موارد گفته شده شما می توانید میکاپ و آرایشی تمیز، کامل و حرفه ای داشته باشیدوجذابیت خودتان را بیشتر می کنید.

مداد سفید برای چشم

  • بالای چشم
  • زیر چشم
  • داخل چشم

بی شک تاثیرگذارترین بخش در صورت هر شخصی چشم‌های آن شخص هستند، از آن جایی که چشم‌ها می‌توانند حالت چهره را بسیار متفاوت نشان دهند و در زیبایی افراد نقش مهمی دارند؛ اما با بروز شدن سبک آرایش ها در این میان تکنیک‌هایی برای مخفی کردن ایرادات چشم وجود دارد تا چشم‌های بی‌حالت و ریز را به چشمانی زیبا تبدیل کنند شاید برایتان سوال باشد که چطور در آرایش چشم می توانند چشم های ریز را درشت جلو دهند. شما اگر دارای چشم‌های ریزی هستید و دوست دارید مانند دیگران با آرایش چشم‌های خود را درشت و بزرگ تر جلوه دهید در این مقاله ما برای شما یک ترفند عالی برای درشت کردن چشم هایتان را آموزش می دهیم.

بیشتر بخوانید : انتخاب بهترین آرایشگاه عروس , ترفند کاهش زمان آرایش

بالای چشم :

شما برای اینکه چشم هایتان را درشت تر جلوه دهید پیشنهاد ما این است که بعد از خط چشم بهتر است در بالای آن مداد سفید از مداد سفید بکشید و اینگونه چشم ها رو جذاب کنید، ریمل زدن را فراموش نکنید. توصیه ما برای خانم هایی که چشم هایی بسیار درشت و گرد دارند این است که هرگز مداد چشم داخل چشم نزنند چون که آنها را بزرگتر و بدفرم می کند، بهتر است بجای آن از یک مداد مشکی برای زیبایی چشم ها استفاده کنند.

زیر چشم :

معمولا این روش ارایش به کسانی پیشنهاد می‌شود که چشم کوچکی دارند و یا رنگ پوست آن‌ها تیره است شما برای بزرگ تر شدن چشم ها می توانید از خط چشم سفید، برای پرکردن بخش داخلی پلک پایین استفاده کنید. این کار در کنار یک خط چشم تیره در پلک بالا، به روشن شدن و بزرگ‌تر شدن چشم، کمک بسیار زیادی می‌کند؛ و این خط چشم سفید، به داشتن چشمانی روشن و بزرگ و همچنین ایجاد یک کنتراست عالی با خط چشم تیره، به آن‌ها کمک می‌کند. برای اینکه آرایش شما بیشتر خودش را نشان دهد و اگر می خواهید یک آرایش غلیظ داشته باشید می توانید برای این کار در زیر مژه چشم پایینی هم خط چشم بکشید و بعد با استفاده از یک مداد سفید خط چشم تان را بهتر وبیشتر جلوه دهید.

داخل چشم :

معمولا این روش خط چشم برای آن دسته از خانم هایی که چشم هایی کوچک و نزدیک بهم دارند میکاپ مناسبی است. این خط چشم باعث زیباتر شدن و بهتر دیده شدن چشم در صورت می شود البته که خیلی بهتر می شود که با خط چشمی مشکی در زیر آن به چشم ها حالت داده شود. البته کسانی که دارای چشم های روشن با پوست گندمی هستند می توانند فقط از مداد سفید داخل چشم ها استفاده کنند.

نکته :

برای اینکه چشمان شما بی روح نباشد شما در میکاپ چشم هایتان حتما باید ریمل داشته باشید زیرا مداد سفید به تنهایی چشم تان را بی روح نشان می دهد.

جهت انتخاب خدمات مجالس می توانید وارد لینک زیر شوید : خدمات مجالس

مداد سفید برای موارد دیگر

  • خانم هایی که چشم های پف دار دارند با این تکنیک و کشیدن مداد سفید در زیر چشم و پشت پلک پف چشم را می توانید تا حدود زیادی کمتر کنید.
  • اگر به دنبال لب هایی هستید که حالت زیبایی داشته و برجسته و زیبا به نظر برسند، کافیست
  • اگر از مداد سفید در مرکز لب های خودتان استفاده کنید لب های شما برجسته تر به نظر می رسد پس برای حالت دادن به لب ها کافیست در اطراف آن سایه سفید را بزنید و با این کار لب ها را برجسته تر نشان دهید…
  • از مداد سفید برای منظم تر نشان دادن چشم بعد از ریمل زدن استفاده کنید چون بعد از ریمل خورده های آن داخل چشم را نامنظم می کند.
  • با زدن مداد سفید می توانید بی خوابی و خستگی چشم هایتان را رفع کنید و حالتی زیبا به آن ها دهید.